¿Cómo trabajamos?

Te explicamos nuestro método en 5 pasos:

1- Fija tu objetivo
2- Establecemos un plan de entrenamiento y nutricional para que lo cumplas
3- Estamos a tu lado durante todo el proceso para darte seguimiento, control y motivación
4- Alcanzas tu objetivo
5- Te marcamos un plan de mantenimiento para que tu meta perdure en el tiempo

 

Desarrollo de las visitas

La primera visita tiene una duración aproximada de 1h, dónde realizaremos una serie de cuestionarios sobre hábitos y preferencias alimentarias, antecedentes médicos e historial clínico.

Se determinarán los niveles antropométricos mediante la valoración por plicometría y realizaremos un estudio de composición corporal que mediremos mediante impedancia bioeléctrica con aparatología de última tecnología y certificación médica.

Recibirás las primeras pautas personalizadas.

Con toda la información necesaria recopilada en consulta, nos pondremos a trabajar en tu objetivo y en el plazo máximo de 7 días se hará entrega de la dieta y el entrenamiento totalmente personalizados.

En los seguimientos posteriores se contrastarán las diferentes medidas antropométricas, para así, poder evaluar los resultados obtenidos y hacer las mediciones oportunas hasta el cumplimiento de tu objetivo establecido.

Tendrás contacto directo con el entrenador vía email para resolver cualquier duda que te pudiese surgir.

Recuerda que estamos para ayudarte.

Posteriormente, una vez alcances tu objetivo, se te facilitarán pautas de mantenimiento nutricionales y de entrenamiento.